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  【魅网】每天早晨起床,第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃,预防便秘,还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水,继续冲洗肠胃。第二件事情——就是喝一大杯酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。

近日,港媒曝光了张惠妹近年来持续肥胖的原因,主要有过劳肥、家族肥胖症、吃激素药、年龄增加导致代谢减慢、和周杰伦一样,无法戒掉奶茶。......【详情】
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