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魅网女性 Meyol.com 更新时间:2010-12-03 来源: 魅网整理 责任编辑: YaYa
相关专题瘦腰
导读:MM们是不是经常为自己突出的小腹而烦恼呢?今天小编教你一个简单又神奇的瘦腹方法哦,只要喝水,就可以轻松瘦腰哦,让你一次彻底摆脱水桶腰,不再跟紧身裤无缘。快来试试吧。

  MM们是不是经常为自己突出的小腹而烦恼呢?今天小编教你一个简单又神奇的瘦腹方法哦,只要喝水,就可以轻松瘦腰哦,让你一次彻底摆脱水桶腰,不再跟紧身裤无缘。快来试试吧。

三个时间段喝水 甩掉水桶腰

  早喝水减肚腩

  早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。

  餐前喝水减胃口

  很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

  那么最好餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分,加速新陈代谢

  下午喝水减赘肉

  肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。

  可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

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