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魅网女性 Meyol.com 更新时间:2012-08-16 来源: 魅网整理 责任编辑: 卡其
导读:堆满赘肉的腰部会让你整个人看上去就像一个气球一样,毫无任何身体曲线可言。身为一个爱美的女生,你怎么能允许这种事情发生?

  堆满赘肉的腰部会让你整个人看上去就像一个气球一样,毫无任何身体曲线可言。身为一个爱美的女生,你怎么能允许这种事情发生?如何瘦腰?爱美网小编给你分享瘦腰6招,帮助你全方位消灭腰部脂肪,快速瘦腰赶走水桶腰,打造属于你的纤细水蛇腰。

  很多MM都希望自己能有一条纤细妖娆的水蛇腰,不但会让身体的曲线看起来更柔软更柔和,还能让你看起来妖娆性感又美丽,给身材大幅度加分,所以MM们都争先恐后的去寻找各种瘦腰的方法,想要把难看的水桶腰甩掉,变身妖娆瘦美人,可是究竟什么样的瘦腰方法才最快最有效呢?让爱美网小编来帮你吧。

  ■谁是腰部脂肪的劲敌?

  它就是——白氨酸。研究表明,白氨酸能刺激人体皮下脂肪的燃烧,用它来针对皮下脂肪“丰厚”的腰腹部是再合适不过的了。每天只要你能保证足够的白氨酸摄入量,就能够将顽固的皮下脂肪消灭干净。

  ■白氨酸瘦腰食谱

  一份富含白氨酸蛋白质的菜肴(如红肉、鱼、酸奶、鸡蛋和坚果果仁),并配以杂粮主食或热量极低的水果蔬菜
  
比如,140克鸡脯肉和微煎的蘑菇,配以半碗的绿叶菜色拉(用一汤匙橄榄油、柠檬汁调味品凉拌)。

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