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魅网女性 Meyol.com 更新时间:2014-10-29 来源: 魅网整理 责任编辑: YaYa
导读:减肥一直是女性所关注的话题,而减肥方法更是层出不穷,让想要减肥的女性目不暇接。那么,2014年最快最有效的减肥方法都有哪些呢?赶紧来看看2014年公开减肥方法排行榜吧。

2014年最快最有效的减肥方法公开排行榜

  2014年减肥方法排行榜NO.1:食肉减肥法

  别以为这是在开玩笑,食肉减肥法真是是2014年最热门的减肥方法,这种既能满足口腹之欲,又能有效减肥的方法效果非常明显。

  食肉减肥法只是一增一减的原理,增加肉的摄入,减少主食摄入,每周只吃两三次主食,每天肉食量在150克左右,另外,每天还需进食焯水蔬菜200克左右,长期坚持则可把体重减下去,而且还会保持充足的体力。

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