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魅网女性 Meyol.com 更新时间:2015-07-21 来源: 网络整理 责任编辑: aab
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导读:每一个女生都期望拥有一条性感的小蛮腰,但是很多MM通常都是后面看起来有腰部,而前面看起来却是顶着一个大肚子。

  每一个女生都期望拥有一条性感的小蛮腰,但是很多MM通常都是后面看起来有腰部,而前面看起来却是顶着一个大肚子了,腰部肥胖和你平时的生活习惯有很大的联系。

  瘦小腹我们要从饮食、习惯以及运动着手去进行减肥,今天,魅网小编教大家怎么从这三个方面来进行有效的瘦小腹,有小肚子的MM就要快点过来看看了哦。

腰部减肥最有效方法

  腰部减肥最有效方法1.吃得少不如吃得巧

  计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律,但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话,你的目标就能更快地达到,保你腰腹变化看得见!

  小编建议大家平时多吃:番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号。

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