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  据调查,近七成的女性腰臀比例非常高,很多都是“苹果腰”的,尤其是上班一族,腰腹部的脂肪堆积成山.若再不消脂,不仅对身材,对你的健康都有不好的影响.赶紧来学学帮你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧,让你摆脱肥腰的困扰.快速的生活节奏加上都市生活的巨大压力,女性们的新陈代谢慢慢会变得紊乱,毒素会积累在体内排不出去,造成便秘.时间一久,肚子就会慢慢肿胀起来,变成“大腹婆”.如果你再任由这种情况继续下去,后果将会不堪设想哦.
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不知道你们有没有发现,肚子通常都是全身最容易长肉的部位。而通常发胖都是从肚子来开始的。查看更多

怎样瘦腰和肚子

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秋季来了,很多MM想着可以终于可以把自己的肉肉藏起来了,于是就顺理成章地把自己的减肥计划搁置在了一边。查看更多

瘦腰瑜伽

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冬季天气变冷,穿上身的衣服也越来越厚。但是厚重的衣服么挡也挡不住身材的曲线才是吸睛的关键要素。查看更多

怎样减腰两侧的赘肉

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眼看着春天过去了,夏天不知不觉地来了。在炎炎夏日,一定要捉住时机制定一个瘦身计划,才能在有海边时自信地穿上性感的比基尼。查看更多

瑜伽瘦腰的最快方法

每个女性都想拥有小蛮腰,有没有什么快速瘦腰方法能够帮到我们?不用担心,下面编辑教大家屈腿扭转瘦腰法,双腿夹住瑜伽垫扭转腰部,4分钟就立减腰围1cm!查看更多

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稍稍吃多,就导致小腹凸出,可又不喜欢做力量训练收腹肚腩。那么就试试瑜伽吧!温和的瑜伽动作能够帮助你排毒清肠,快速减肚子。下面就一起来学学如何做瑜伽减肚子吧!查看更多

瑜伽排毒 4个动作减肚子

想减肥一定要找对方法。许多人减半天没效,问题常出现在骨盆歪了。利用每天睡前五分钟,调整歪斜的骨盆,就可加快代谢更快减重、变瘦美人哟!查看更多

胸突臀翹又细腰

不喜欢做力量训练减肚子的人,一定要试试瑜伽,它能在让你舒展筋骨减肥的同时,提升体内新陈代谢,升华内心,让身体内外循环都变得通畅。下面就跟着小编一起来学学如何做瑜伽减肚子吧!查看更多

瑜伽洁肠术 速排毒减肚子

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