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  瘦腿法多种多样,如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法,让小腿不粗,让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿,试一试瘦腿瑜伽,让小腿不粗,让你修长双腿立刻现。瘦腿瑜伽轻松安全瘦腿.魅网为你整理各式瑜伽瘦腿动作与图片,告诉你什么瑜伽动作最有瘦腿的效果,让你享受瘦腿的乐趣.
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腿部曲线不够直,不够好看,所以下半身穿什么都觉得怪怪的。无论你是想驾驭紧身裤还是一双恨天高,一双线条美丽的腿是必不可少的。查看更多

瘦小腿

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不少的人因为天气变冷后就没有动力出门运动减肥了。既然不想出门,那就在家练一下这一套瘦腿又翘臀的5个块招吧!查看更多

如何瘦腿瘦腰

相对于腹部赘肉,腿部赘肉更难减,特别是肌肉型腿,所以想要瘦腿就一定要找到合适的方法。在诸多的瘦腿动作中,瑜伽塑腿效果最为显著,下面就为大家介绍2个瑜伽瘦腿动作吧!赶快学起来,你的大腿就会出乎意料地变得紧致了。查看更多

减大腿瑜伽

吸气,手臂拉伸弹力带,向上延伸,眼睛看向天花板,伸展胸腔,收腹收臀,同时将腿部肌肉收紧。吸气,双臂收紧,向上拉伸弹力带,收臀收腹延展胸腔。吸气,手肘向上延伸,将弹力带向肩胛骨部位拉伸,呼气保持。查看更多

5步瑜伽动作 告别粗肥大腿

你以为女神是好当的?志玲姐姐人前秀长腿,私下付出的辛酸可不少。为了能保持保持腿部好线条,即使是在休息日也丝毫不偷懒才能拥有大长腿。这就来教你在家看电视时轻松完成的几个动作。查看更多

女神美腿不偷懒 看电视时的瘦腿动作

随着年龄的增长,臀部不再挺翘饱满,关键是,下垂的臀部还会影响到腿部的线条,昔日的美腿也不复存在!提臀瘦腿,迫在眉睫。学习三招提臀瘦腿动作,轻松即效收获美臀美腿的黄金比例。查看更多

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锻炼不意味满脸汗水,轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。下面5个普拉提动作,每周三次,紧臀、收腹、修身,在家中少看半小时电视,你会迅速看到改变。查看更多

美腿不流汗 5个动作成就美腿梦

每次和朋友谈到性感女郎,双腿才是你的魅力杀手锏,如果你是粗壮腿妹妹,那可得赶快行动起来啦!小编推荐你练习这套瘦腿瑜伽动作,帮你纤细双腿,让你美腿更出众。查看更多

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